一艘船行至大西洋中央，正遇到可怕的风暴，年轻的水手受命爬上桅杆调整风帆。在向上爬的过程中，他忍不住向下望了一眼，波涛汹涌的海浪顿时让他感到非常恐惧，他紧紧抱住桅杆，不敢动弹。正当他惊恐地望着甲板時，一位有经验的老水手在下面向他喊道：“向上看！孩子，向上看！”年轻的水手按照老水手所说的那样缓缓地抬起头，眼前广阔的天空让他重获平衡，他终于又鼓起勇气爬到了准确的位置。
向上看，生活更精彩。哲学家蒙田说：“若结果是痛苦的话，我会竭力避开眼前的快乐；若结果是快乐的话，我会百般忍耐暂时的痛苦。”“向上看”让我们学会了忍受暂时的痛苦，看到希望所在，也让我们学会避开诱惑，看清前行之路。
生活中，我们会遇到许许多多令人苦恼的事。有的人很轻易地就被这些苦恼之事绊住了，原先定下的计划一推再推，曾经的梦想被抛诸脑后。此刻，他们需要向上看，将暂时的痛苦、恐惧埋藏在心底。抬起头看清自己的目标就足够了，又何必去管那些只会为自己带来苦恼的事？