三四月份，又是一年一度体检的时间，作为女性，一想到每年要到妇产科做必要的健康检查，内心总有或多或少的焦虑。害怕那些隐性的病灾会和自己扯上关系，害怕检查过程中要面对那些说不清道不明的烦人的事。有83％的女性朋友说她们每十二个月就会做一次妇科检测。但她们仍很难在进行妇科检查时不感觉到焦虑。如果你也曾在做妇科检查的前一晚，会不由自主地感到害怕，睡不着觉，那么这份经过仔细修订的妇科检查私房书，能让你拥有一个健康、聪明、快乐的妇科健康年检行程，能让你勇敢地和自己的身体面对面。
聪明计划表
以下是可以帮助你妇科检查更成功的小技巧：
1．避开月经来潮时安排妇科检查。虽然你的医生还是有办法在经期时帮你进行子宫颈检查，但经血还是会影响检查结果，就像验尿一样。
2．把你上次的月经周期记下来。让妇产科医生知道你月经开始和结束的日期，能帮助医生正确评估生殖系统的健康状况。
3．在检查预定日期前再确认一次，以免碰到医生迟到的状况。如果医院柜台告诉你医生会晚点到，那么在诊疗室呆坐一两个小时后，你将不可避免地处于恼怒的情绪，或是草草结束此次的检查。
4．在此次预约之后，再预约明年的检查。反正你已经知道自己明年的这个时候还要做检查，不如早做打算，在这段时间你就不用穷担心了。
三个必要的检查
这些年度检查，对你的妇科健康，是非常重要的。当你到妇产科做检查时，以下这三个检查一定要做，一项都不可以漏掉。
子宫颈抹片检查
这个检查可以追逐出子宫颈部细胞的变化，找出致癌的可能。要做这个检查，医生会拿一个小棉花棒，进入你的阴道，取出子宫颈的细胞样本。如果实验室的检查结果是阳性或不正常的，医生会为你安排做进一步的检查。
披衣菌检查
所有25岁以下、性行为频繁的女性，或者是26岁以上刚换性伴侣的女性，都应该一年做一次披衣菌检查。由于披衣菌的征兆并不是太明显，所以你更得主动要求每年做此项检查，以确保自己没有得这个疾病。否则你的生殖能力将受到威胁。
尿液检查
在你提供尿液样本之后，医生会用你的尿液样本来检测里面的白血球数量、细菌，以及其他可能显示泌尿系统受到感染的物质，也可以检查你是否有糖尿病及观察身体的健康状况。如果以上有任何一项呈阳性，你的医生就会把样本送到专业的实验室做更深入的检查。
Ｔｉｐｓ：每年去一次妇产科检查，幸运的话，你可以防患于未然，在病发之前就搞定它。虽然不是每个人都这样幸运，能够躲过病魔的威胁，但是不可否认，定期到妇产科做检查对女性健康有多么重要。
和医生面对面：
1．充分表达你的困扰
情景再现：你每年带着你的病历表在妇科医生的诊疗室出现，问一些有关避孕药的影响或是月经不规则的问题。接着你会越说声越小，因为你发现你的医生开始催促你，结果你只好抱着你尚未解答的疑惑，走出诊疗室，而你的健康仍然受到威胁。
对策：把你想要讨论的问题列表，带着它去见你的妇科医生，在见到医生的时候马上交给她。如此一来，医生就能在进行检查的时候，充分解答你的每一个疑惑。例如你很担心胸部的肿瘤，医生就会在进行胸部检查的时候，针对胸部问题跟你多聊聊，解答你的困扰。你要记得不管你的问题有多蠢，医生都有义务一一为你解答。
2．请妇产科医生多给你一点时间
妇产科医生接见每个病人，通常会花上15分钟的时间。这段时间只够你脱衣服，让护士量体温和血压，再让医生为你做几个简单的测试。但如果你担心这么短的时间内，无法得到问题的答案，你得对医生大胆提出要求。医生通常都很乐意多拨出一点时间跟你聊聊的。
你也可以跟柜台预约时间，要求她帮你安排在医生不忙碌的时候，这通常是一天之中比较早的时候。如果医生知道这时没有很多人在候诊室等待，就不会因为时间压力，而急着15分钟内把你解决掉。
3．插入阴道窥镜并不会痛
你可以要求医生使用尺寸最小的阴道窥镜。只要你告诉医生，你没有什么性经验，或是你很紧张，焦虑，医生们通常都很乐意使用最小的阴道窥镜。你也可以请求好心的医生涂抹润滑油在阴道窥镜上，这样阴道窥镜就能够顺畅地滑进去了。
4．放松你的子宫颈
医生们通常会使用一根小棉花棒，伸进子宫颈里，取出有可能致癌的细胞检验。子宫颈抹片检查也许会有点疼痛，甚至会留下小伤口。如果你觉得自己的子宫颈非常敏感，那你更要在小棉花棒轻触子宫颈的时候，尽可能地放松自己的双腿。你的大腿内侧越放松，你的子宫颈就越不会处于收缩的紧张状态，也就不会觉得过程很痛苦。
5．你一定要回电话查询结果（别干等医院打电话给你，要主动打给他们。）
大部分的妇产科医生打电话给你，都是报喜不报忧。因为要告诉你坏消息，可能得花更久的时间，更费心神。所以，没消息不代表就是好消息，如果你没接到电话，很可能是因为你的检查结果被遗漏了，或者是医院职员忘了通知你进一步检查的结果。与其乐观地假装自己是健康的，不如勇敢地打电话到诊所，询问之前的所有检查结果。这是你在检查之后，唯一能为自己做的，也是最重要的事了。比较理想的时间，是在检查结束之后的三周，打电话去查询。因为有些需要长时间检验的性病，大部分在三周后就会有完整的结果了。
注意！你的医生踩线了吗
在诊疗的过程中，“觉得被冒犯”和“真的被侵犯”是不一样的。两者的界限如何界定？请看以下的几个基本的规则。
第一步 当你的妇产科医生在触摸你时，应该不带色情的感觉（例如，他 ／ 她不该爱抚你身体的任何部位。言语的骚扰也不被允许）。
第二步 你的性生活轮不到他／她来批评。医生可以跟你聊聊，多重性伴侣会有什么样的风险，但是他们不能以谴责的方式责骂你。
第三步 如果你很确定你的妇产科医生有任何不当的举动，你可以向医院或当地的公安机关举报。医生会怎么被处置，就要看法律怎样定夺了。但你也许会被调查员询问，或需要出席法律公听会，这一点你必须做好心理准备。