动脉硬化其实并不可怕，生活中有很多方法都可以预防它的出现，想要知道怎么样才能远离动脉硬化吗？下面先来了解引起动脉硬化的原因。
引起动脉硬化的主要原因
1.主要原因
引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
2.营养成因
(1)胆固醇
大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。
(2)油脂饮食
日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
动脉硬化的治疗方法
1.饮食调节
患有动脉硬化的患者在日常饮食方面一定要格外注意了，合理的饮食习惯能使得患者维持正常的体重，患者还要注意尽量增加维生素和纤维素的摄入。这些对于动脉硬化的治疗能起到很好的辅助作用。
2.药物治疗
对于治疗动脉硬化，最常见的治疗方法就是药物治疗了，医生会通过给患者服用一些调脂药物使血液中胆固醇合成受到抑制，这种降脂类药物还有抗炎、稳定斑块的作用，能有效抑制血管平滑肌细胞增生，对血管起到保护作用。医学上常用的降职药物有普伐他汀、辛伐他汀等。
3.手术治疗
手术治疗是通过对狭窄或闭塞的血管施行再通、再建或旁路移植等外科手术，使得动脉血供得以恢复。手术治疗法一般是用带球囊或旋转刀片的导管来进行血管整形术，从而使得血管畅通，或者是在血管腔注入高能激光束，这样也可以使血管再通。
动脉硬化吃什么水果好
荞麦：荞麦中所含的脂肪酸均为不饱和油酸，且亚油酸十分丰富，其所含的大量叶绿素和芦丁有软化血管、增加血管弹性的作用。
洋葱：洋葱含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸，它在降低有害血脂、防治动脉粥样硬化和心肌梗塞等方面具有重要的作用。
茄子：医学研究表明，茄子能降低胆固醇，防止因血脂异常而引起的血管损害，可辅助治疗高血压、动脉硬化等。
山楂：山楂具有调节心肌，增强心脏收缩功能及冠脉血流量的作用，还能降低血清胆固醇、预防动脉粥样硬化。
苹果：苹果中所含的类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。
燕麦：燕麦含有B族维生素、卵磷脂等，具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。
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