梳头是一项利于生发、护发的保健运动，不仅能去除头皮屑和污垢，还能刺激头皮的神经末梢，促进头部血液循环，让汗腺、毛囊得到充分营养。头部的穴位占全身的1／4，还有十多个特定刺激区，经常梳头可增加发根部血液流量，增强黑色素细胞活性，有利于头发生长。可梳子的优劣也会直接影响发质。那么，如何挑把好梳子呢？
好梳子应该梳齿排列均匀、整齐，间隔宽窄合适，不疏不密；梳齿的尖端要钝圆，不可过于尖锐，以免损伤头皮。据了解，不少发生在头皮的炎症性、过敏性和感染性疾病，都与头皮受到梳子的轻微外伤有关。梳子如果不合适，头发就容易断，也容易打结，在梳发时觉得不舒服。所以选购梳子不要图便宜，可以在手背上用平常梳头的力度试验，如有尖锐、扎手的感觉，那就不要买了。
不同的头发要用不同的梳子。尼龙、硬塑料、金属等头梳制品，与头发接触摩擦时会产生静电，刺激头皮，老用会让头发干枯、萎黄甚至导致脱发，干性发质的人不宜使用。较长的头发、粗厚的头发、缠结的头发、卷烫的头发以及洗头后搞乱的头发，应用阔齿梳梳理。另外，天然鬃毛的发梳，可以减低对头发的摩擦力和压力，有助于将头皮上的皮脂带到发身，而这些皮脂就是头发最佳的天然护发素。
每个人都应该准备两把梳子，一把专门用来梳湿头发，另一把则梳干发。为了预防皮肤传染病，头梳不宜转借他人使用，也不宜使用公用梳子梳头。
梳子切记要保持清洁，可放在含碱或洗洁精的热水中浸泡5分钟后再冲洗干净。
据《健康之友报》
编辑 ／ 赵明建