学习跳街舞的小窍门:

　　跳街舞是有窍门的，不是说只能苦练。那么学习街舞有什么小窍门呢?下面是小编为大家整理学习跳街舞的小窍门的相关资料，供大家参考!

　　学跳街舞的小窍门

　　1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以大家在练习前首先要

　　熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与

　　音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

　　2.在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而

　　街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关

　　节，让它们更灵活。

　　3.在跟教练学习时，一般有一定的程序，我教您几招：

　　a.耳听音乐，熟悉节奏;

　　b.眼盯住教练的脚，学会步伐;

　　c.下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。

　　1.向左转体90°，右脚向前下方蹬出。

　　2.依次绕肩，左肩上提，头向左转。

　　3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。

　　4.右腿提膝，同时转体180°向左。

　　5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。

　　6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。

　　7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。

　　直立，两臂前上举。

　　接着上体前屈，两手向前撑地(最好与肩等宽)，稍含胸，一脚蹬地，另退后摆(我一般是左脚蹬地，右脚后摆)。

　　当摆动腿至垂直上方时，蹬地腿向摆动腿并拢(腰要直)，脚尖向上顶。

　　跳街舞的技巧

　　双手倒立时要有一种感觉，就是把浑身力量都集中到两手上，这样有助于保持平衡。如果重心向前，手指要用力顶住，同时稍微抬头来拉肩。如果重心向后，就掌根用力，使一股力量冲向肩膀。

　　是身体重心落在支承面的中心。

　　手不要向外张开。

　　两个手的支持位置要和肩膀一样宽。

　　学习跳街舞的注意事项

　　向背后倒怎么办?可以把脖子一缩，打个滚。或者手松开，使重心转移到另外一只手上，接着身体一转，从侧面脚着地(这个方法很管用)。

　　对于刚开水练习的学员，应该先找一面墙，练习靠墙的倒立。现要离墙近点，面对墙倒立反复做，体会蹬摆，頂肩以及回落技术。

　　刚开始时可能会“脑充血”，不要害怕，这很正常，在我认识的人中几乎都是这样，多练习就好了。

　　当你刚贴墙的时候身体总是成一个弧形，腹部挺出来，这是由于你腰部无力的原因，要多做仰卧起坐;当你贴墙倒立能坚持一段时间后，就要练习让脚渐渐离墙;双手离墙20cm左右，掌根用力，使双脚蹬到垂直的上方;当要掉下来的时候，用手指用力顶，使双脚靠在墙上。这样不断的离开墙壁，回去，离开，回去。练平衡的感觉。